柑橘
水果 · 秋季 / 冬季
方便携带的时令水果YUM!✦
☀
●♣◉⌁◆◡
今天的我，
营养满分！
营养满分！
01
ONE CLICK, ONE MEAL
今天吃什么？
268 道菜里的今日推荐
甜柚蔬菜沙拉
家常菜 · 凉拌素菜 · 无辣，点击图片可查看完整食材与做法。
🔥 ≈ 180 kcal / 整道菜⏱ 5 分钟🥣 凉菜
不对胃口？
纯随机换一道02
KNOW YOUR BODY
你的专属饮食画像
登录后保存档案，让每次推荐更懂你。选择体验方式
把你的饮食画像带在身边
使用 ChatGPT 登录，可安全保存档案并跨设备使用；也可以先以游客身份在当前标签页体验个性化计算。
登录将跳转至 ChatGPT 安全授权页面；游客数据不会写入云端。03
DAILY SURPRISE
每日饮食盲盒
有时候，惊喜比计划更好吃。先告诉我今天想吃哪一类：CHICHI
MYSTERY
MEAL
MYSTERY
MEAL
?
04
PARTY TABLE
一桌好菜，刚刚好
按凉菜、招牌大菜、荤菜、素菜、汤羹和主食的顺序认真搭桌，不再随机凑菜。忌口和菜品结构会严格参与筛选；人数只调整菜品数量，实际采购时仍需按人数放大每道菜的用料和份量。
05
RECIPE LIBRARY
好好吃饭灵感库
找到 268 道灵感
已显示 24 / 268
06
IN SEASON NOW
此刻，正当食
跟着季节吃，新鲜又划算。大白菜
蔬菜 · 冬季
适合炖煮和清炒白萝卜
蔬菜 · 冬季
适合煲汤或炖菜猕猴桃
水果 · 冬季
酸甜，适合早餐搭配07
MARKET WATCH
菜价参考小抄
示例采购区间 · 非实时行情
整理时间：2026-08（示例参考，非实时）
| 食材 | 参考价格 | 单位 | 区间情况 | 购买建议 |
|---|---|---|---|---|
| 🍚大米 | ¥ 3.0–8.0 | 500g | → 参考区间 | 按需购买，留意新鲜度 |
| 🌾燕麦片 | ¥ 8.0–20.0 | 500g | → 参考区间 | 按需购买，留意新鲜度 |
| 🥚鸡蛋 | ¥ 8.0–18.0 | 10 枚 | → 参考区间 | 按需购买，留意新鲜度 |
| 🥛纯牛奶 | ¥ 8.0–16.0 | 1L | → 参考区间 | 按需购买，留意新鲜度 |
| 🥣无糖酸奶 | ¥ 10.0–24.0 | 500g | → 参考区间 | 按需购买，留意新鲜度 |
| ⬜北豆腐 | ¥ 4.0–9.0 | 500g | → 参考区间 | 按需购买，留意新鲜度 |
| 🍗鸡胸肉 | ¥ 12.0–25.0 | 500g | → 参考区间 | 按需购买，留意新鲜度 |
| 🥩瘦牛肉 | ¥ 35.0–70.0 | 500g | → 参考区间 | 按需购买，留意新鲜度 |
以下为示例采购参考区间，并非实时价格；标注于 2026-08 整理，购买时请以当地商家实际售价为准。